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コアヌードル

CORE NOODLE
2本のコアヌードルに乗るだけ♪背骨から骨盤にかけての「コア(体幹)」を鍛えます!使い方はとっても簡単。寝ながらできるポールだから、誰でも簡単にバランスエクササイズができます。毎日の生活に「寝るトレ」を追加しませんか?

クッション性のある2本のポールをやんわりとバンドで結んだコアヌードル。シンプルながら考え抜かれた用具です。コァヌードルの上に寝ると、安全な運動をするために必要なニュートラルポジション(背骨のS字型の生理曲線や仙骨の位置などが正しい位置にあること)が容易にとれるのが最大のポイントです。

また、バランス力を養うエクササイズのために、絶妙のぐらつき感が保たれています。ただ寝るだけなので中高年の方でも自宅で手軽にストレッチができます。

コアヌードル

コアヌードルの特徴
コアヌードルは、朝夕5分ずつ大の字になって乗るだけでもOK♪その手軽さが魅力です!寝ているだけなので、これなら毎日続けられますね。楽に股関節や骨盤まわり、肩まわりの関節の動きを広げるためのストレッチができます。床から6cmほどの2本のトレーニングポールなので、仰向けでも不安感がありません。

このトレーニング器具は、深層筋を簡単にトレーニングできます。体幹(コア)の中心の深層筋(体幹筋)と骨盤と背骨、コルセット筋と呼ばれる「腹横筋(ふくおうきん)」を鍛えましょう。ちょっとぐらつきそうに感じる2本のポールの上で、寝ながらエクササイズが自分で手軽にできるのはコアヌードルだけです。

ストレッチ
体幹トレーニング

コアヌードルの使い方
●コアヌードルの「基本のポーズ」
体のゆがみのもとになる、萎縮した体全体のストレッチをしましょう。できるだけ深く、大きな呼吸をするようにしましょう。

●下半身のストレッチ
股関節伸ばし。簡単そうに見えてもしっかりストレッチができます。

●上半身のストレッチ
手にペットボトルをもってトレーニングすると、さらに鍛えられます。

●コアエクササイズ
両足を上げたまま10秒間両手を上に突き上げます。

※コアヌードルを行う時の注意点
・長い間運動をされていない方は、事前に医師にご相談ください。
・体が冷えている時にはストレッチの前にウォーミングアップをしてから行うようにしてください。
・平らな場所でご使用ください。
・裸足か、滑らない靴下でエクササイズを行いましょう。








コアヌードル の詳細

商品名 コアヌードル
重量 標準重量220g
サイズ 外径6cm×長さ118cm(1本あたり)
材質 発泡ポリエチレン
バンド材質 シリコンゴム
製造国 日本製
JAN 4571375000019
広告文責 株式会社エヌ・エス・ティー 076-254-0557




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コアヌードル

品番:7334rrtb
価格 8,125円(税込)
売切れ、入荷予定もございません
 


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